Votre posture est-elle liée à votre vision ?

Une posture qui dépend de notre vision c’est bien réel, Découvrez en plus dans cet article.

Le rôle de la vision sur notre posture

Notre posture et notre vision

Une bonne posture dépend d’une bonne vision, il ne s’agit pas d’un fait mais d’une réalité. L’œil permet la vision, mais c’est aussi le capteur principal du système gestuel. Il peut être utilisé comme référence pour notre construction de notre pose.

Les yeux jouent un rôle important dans le contrôle postural car, comme les pieds, le système oculaire qui est de l’autre côté de la chaîne posturale a également une double fonction. Des capteurs externes et internes, cela signifie qu’il envoie des informations sur l’extérieur du corps et sur l’intérieur au même moment.

Il existe deux types de rôles :

Le rôle d’exo capteur :

Le rôle de l’exo capteur est assuré par la rétine centrale et périphérique, celle-ci nous permet de percevoir le monde extérieur.

Le rôle de l’endo capteur :

Le rôle de l’endo capteur est de permettre à notre œil de différencier les éléments présents dans l’environnement. Pour obtenir cette différenciation il faut savoir que l’ensemble de notre corps est composé de nombreux muscles dont il existe des milliers de capteurs proprioceptifs. Nos yeux sont composés de 6 muscles chacun qui sont également rempli de capteurs proprioceptifs.

Le déséquilibre oculomoteur :

Comme d’autres muscles du corps, les muscles oculaires peuvent être tendus asymétriquement, se manifestant par un strabisme, mais aussi plus discrètement : il existe une “hétérophorie”, une petite déviation de la vision axiale qui ne peut être identifiée qu’en réalisant systématiquement certains gestes. Cependant, la présence de ce déséquilibre au niveau de ses muscles peut avoir des effets posturaux importants sur l’ensemble du corps à moyen/long terme.

Les effets d’une mauvaise posture

Les troubles provoqués

Au niveau ophtalmologique, le syndrome de la mauvaise posture peut se manifester de la manière suivante :

Fatigue oculaire permanente
Difficulté à fixer un objet
Douleur oculaire
Ne pas supporter le port des lunettes

D’autres parties du corps sont également touchées et les patients peuvent ressentir des douleurs articulaires, telles que :

Des problèmes au niveau du dos
Des entorses régulières
Des douleurs au niveau du cou

Comment ajuster une bonne posture

Les gestes à avoir

L’œil joue un rôle important dans le contrôle postural, mais ce n’est qu’une partie d’un tout fonctionnel, et le cerveau a besoin de comparer les informations des yeux avec celles d’autres capteurs afin de pouvoir les interpréter correctement.

Si vous présentez des symptômes de troubles posturaux, il est préférable de consulter un orthoptiste formé à l’entraînement postural. La personne doit subir une évaluation posturale complète, y compris un test debout qui modifie ces entrées sensorielles, et pas seulement en se concentrant sur les yeux.

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Sources :